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measurements are stagnant.
need to improve my eating. more greens. less carbs. and less cheats lol
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Coffee with Milk, Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Chicken Roll. Abendessen: SPAR Brown Wraps, Mayonnaise, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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