fizzywater!'s Notizen, 11 Mrz 21

at this point my goal is to loose my belly fat... It might be more fat distribution so I'm going to take my measurements to track progress... final push!!

45,8 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1011 kcal

Fett: 36,75g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 131,83g.   Frühstück: Silk Almond For Coffee. Mittagessen: Peanut Butter, Tuna Salad, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Rice Noodles (Cooked) . Abendessen: Strawberries , Tuna Salad, Nanuk Smoked Salmon, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Candy, Silk Almond For Coffee. mehr...

1282 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...