Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2013
|
108,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3030 kcal
|
Fett: 124,50g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 342,50g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Applebee's Three-Cheese Chicken Penne, Applebee's Boneless Buffalo Wings - Honey BBQ. mehr...
|
|
3588 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|