Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 100,52g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: Boiled Egg, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Торчин Кетчуп до Шашлику, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Yano Сосиски Куриные, Щедро Майонез, Agrola Батон Дорожній Нарізаний Скибками, Bean Soup (Home Recipe). Abendessen: Селянське Масло 72.5%, Кристинопіль Хліб Хліб Запашний, Boiled Egg, Торчин Кетчуп Лагідний, Фарро Салями Золотистая. Snacks/Sonstiges: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Milka Молочный Шоколад, Свиточ Вафли Артек (Шоколад). mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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olegele's Gewichtsverlauf
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