Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 175,80g.
Frühstück: K-Classic Café Allegro Typ Cappuccino. Mittagessen: Aldi Gouda Käsescheiben, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Getoastetes Vollkornbrot. Abendessen: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gille Arraks Bollar . mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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