Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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71 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: DiabetaMil Sweetener, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, ABC Terasi, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Putih Telur, Semangka. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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