Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 31,31g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Телятина Отварная. Abendessen: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красный Сладкий Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Соус Соевый, Сельдерей, Vici Королевские Креветки в Панцире. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|