Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Кофе, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Колбасный, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Mittagessen: Сливочное Масло, Варенье, Брокколи, Морская Капуста, Аладушкин Хлеб Кёльн. Abendessen: Красный Октябрь Трюфель, Варенье, Обычные Блины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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