Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Milkten Labne, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе (Эспрессо). Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aidinkaya's Gewichtsverlauf
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