Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 64,14g.
Frühstück: Kiraz Domates, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Untad Gurme Ekşi Mayalı Çok Tahıllı Tam Buğdaylı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi, Naturiga Organik Kakao Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem, Muz, Ayran, Fırında Kabak. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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