Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 224,70g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Овсяное Печенье, Кофе, Пшеничная Каша, Zatecky Gus Пиво Светлое. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Заменитель Сухих Сливок Заменитель Сухих Сливок, Кофе, Виноград, Диадар Отруби Ржаные Бородинские, Виноград, Ржаной Хлеб, Курица Вареная. Abendessen: Яблоко, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Диадар Отруби Овсяные, Курица Вареная. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Miamortu's Gewichtsverlauf
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