Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Kahve. Mittagessen: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Elma, Pınar Süzme Peynir, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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07102000's Gewichtsverlauf
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