Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Финский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Магнит Манго. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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