Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Silk Almond For Coffee. Mittagessen: Strawberries , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Cucumber (with Peel) , Tuna Salad, Fried Egg, Nanuk Smoked Salmon. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Nanuk Smoked Salmon, Brown Rice, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: President's Choice Dark Chocolate Covered Almonds, Oil Popped White Popcorn , Candy, Apples . mehr...
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1235 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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fizzywater!'s Gewichtsverlauf
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