Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Peanut Butter Sandwich, Yves Veggie Cuisine Falafel Balls. Abendessen: Poutine, Janes Hand-Cut Battered Haddock, Rivaj Naan Bread. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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