Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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104 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 128,98g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese, Fried Egg, Cream (Half & Half). Mittagessen: Cheddar Cheese , Avocado, Tortilla, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Havarti Cheese, Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Peanuts . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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