Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Mattisson Chia Zaden, Aldi Mama Natuur Bio Muesli, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Volkoren Brood, AH Brood Spread. Abendessen: C1000 Boeren Gehaktrol, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Prei. Snacks/Sonstiges: Chiquita Smoothie Ananas Banaan, Aldi Thee Biscuits, Appel, Sperziebonen. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Wandelen - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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