Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Empadão de Frango. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Andrelorinho's Gewichtsverlauf
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