Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2011
|
91,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 83,48g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Almond Granola, great value apple juice, Clif Bar - Chocolate Brownie, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Espresso Brewed), sugar. Mittagessen: new york strip. Abendessen: 93/7, kraft asian toasted sesame, rothbury farms seasoned croutons, great value grated parmesan, hormel bacon. mehr...
|
|
3646 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Tread Mill - 10 Minuten, Eliptical - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bertamusprime's Gewichtsverlauf
|