Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Lactal Pan Lacteado, Ciruela, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Paleta Cocida, La Virginia Chocolino, Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Zanahoria, Lechuga, Dia Champignones Enteros, Zapallo, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Dia Champignones Enteros, Lechuga, Milanesa de Pollo al Horno, SanCor Yogur Bebible Yogs, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Ciruela. Snacks/Sonstiges: Clight Jugo Manzana Deliciosa. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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