Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Native Açúcar Demerara, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Abacate. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Sadia Filé de Peito, Quaker Farinha de Aveia, Native Açúcar Demerara. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Maçãs Gala, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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