Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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108,1 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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806 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 51,46g.
Frühstück: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Mittagessen: Light & Fit Greek - Raspberry, Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Yellow Kernel Popcorn. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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