Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 23,58g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Обычное Кофе, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Магнит Морковь Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль. Abendessen: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|