Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 87,61g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Грецкие Орехи, Авокадо, Яйцо, Good Day Арахисовая Паста, Банан, Семга Слабосоленая, Хорошее Дело Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Протеин Шоколад. Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Heinz Горошек, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Морской Коктейль, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Романов Луг Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Сибирская Клетчатка, Банан, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Good Day Арахисовая Паста, Nutrinut Кокосовая Мука, Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Грецкие Орехи, Хорошее Дело Молоко 3,2%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Мандарины, Сушеный Инжир, Протеин Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|