Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Чай, Торт Наполеон, Греческий Салат, Чай. Mittagessen: Банановые Панкейки, Чай. Abendessen: Шаурма с Курицей, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mois-olga's Gewichtsverlauf
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