Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 91,31g.
Frühstück: Банан, Кофе, Творог 5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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