Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2009
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Fizzing Drink Mix - Raspberry (Single Packet), Light Chocolate Milk Shake, Bananas. Mittagessen: diet coke, skinless breast meal, jalapeno hot sauce packet. Abendessen: Honey Mustard, Steak Fries, Whiskey River BBQ Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: water, Natural Style Teriyaki Turkey Jerky, Clementines, cashews. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wintersmith's Gewichtsverlauf
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