Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 66,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Самокат Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Billa Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Куриное Филе, Heinz Горошек. Abendessen: Голден Яблоко. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ponurenok's Gewichtsverlauf
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