Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 160,93g | Kohlh: 319,01g.
Frühstück: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo de Manteiga, Bolo de Aipim. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Aurora Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Leite em Pó Integral. Abendessen: Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Lopes Tapioca. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marcelino_496's Gewichtsverlauf
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