BS 108
Temp 96.8
O2 98, 69p
60,1 kg Bisher verloren: 34,2 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
1253 kcal Fett: 62,17g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 102,61g.   Frühstück: Kroger Creamy Peanut Butter, Dove Dark Chocolate Truffles, Roasted Salted Cashew Nuts, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Rotel Dip - No Hamburger, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement. Abendessen: Cotton Patch Cafe Cream Gravy, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Peanuts, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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