Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 210,13g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Fat-Free Granola, Truvia Stevia Sweetener. Mittagessen: Boiled Potato, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Hard-Boiled Egg, Litehouse ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Litehouse Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Classico Roasted Portobello Mushroom, Spaghetti, WW Chicken Meatballs. Snacks/Sonstiges: Christie All Dressed Crispers, Christie Wheat Thins - 37% Less Fat, Healthy Pumpkin Gingerbread Muffins, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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