|
завтра надо взвеситься. ноги отекли, серце болело весь день и давление прыгало , вот те и лфк... если так и дальше будет, помру же . хотя на больничном буду, на работу не надо , отлежусь, отдохну, солью водичку. посмотрим.
|
89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 81,05g | Eiw: 205,67g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Чай, Урбеч. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, EKO Лечо по-Болгарски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Хлебница Хлеб Деревенский . Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цикорий, Сыр, Каждый День Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. mehr...
|
|
3523 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|