Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 187,88g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Naranjas, Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo Duro, Almendras. Abendessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Banana, Naranjas, Manzana, Le-Fit Mantequilla de Maní, Chia, Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Adrián y los dados negros's Gewichtsverlauf
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