Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Курага, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Молли Биокефир 1%, Милдар Сыр Гауда Янг 45%, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Mittagessen: Пекинская Капуста, INTENSO Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Самбери), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Печень Свиная. Abendessen: Корюшка Жареная, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сырники ПП, Кальмар Отварной. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwe12rty's Gewichtsverlauf
|