Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: 아몬드, 딸기, 마이굿밀 앙버터, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 바켄 바스크치즈케이크. Mittagessen: 상추, 오이 (껍질 포함), 소불고기. Abendessen: 호두, 아몬드, 양파, 새우구이, 표고버섯. Snacks/Sonstiges: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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