Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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78 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 149,03g | Kohlh: 53,02g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 1%, Te Gusto Ассорти из Орехов в Меду , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Клубника, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
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