Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 296,06g.
Frühstück: Coconut Chutney, Saravana Bhavan Sambhar, Idli, Mathri, Butter or Sugar Biscuit, Sugar, White Bread, Tea with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk, Dry). Mittagessen: Grapes, Aloo Gobi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Abendessen: Peanut Butter, Arhar Dal, Sugar, Milk. Snacks/Sonstiges: Parle G Biscuit, Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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