|
🐾babysteps🐁 aber es läuft wieder🎉
fett%: 27,2
wasser%: 50
muskel%: 36,1
88-68-94
|
56,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 37,52g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Bakalland Kajmak, Select Horeca Wallnusskerne, Leinsamen, Holsten Mühle Haferflocken Zart, Chia-Samen. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Pflanzenmargarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Weiße Bohnen Eintopf. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Apfelmark. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doooriii's Gewichtsverlauf
|