Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Бездрожжевой хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА. Mittagessen: Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Abendessen: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ivantatvi's Gewichtsverlauf
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