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2.2 pounds in 24 hours! Super stoked!
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148,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: Calavo Avocado, Kroger 4% Cottage Cheese, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Planters Deluxe Mixed Nuts. Abendessen: Wegmans Cooked Shrimp, Fajita with Beef and Vegetables. mehr...
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5094 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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