Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2013
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107,7 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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688 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 46,96g.
Frühstück: Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Mittagessen: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Cottage Cheese. Abendessen: Slow Roasted Beef. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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