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Ог(н) 89; Ог (в) 111; От 97; Об 107.
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 146,71g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творожный омлет 1.12.20, Вафлесырники. Mittagessen: Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Банан, Киви, Красная Цена Клубника Замороженная. mehr...
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4176 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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