Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 26,43g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: Solaria Nasi Goreng. Mittagessen: So Good Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Coconut Water, Coconut Meat, Vanilla Ice Creams . mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayniaino's Gewichtsverlauf
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