Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 15,01g | Eiw: 18,36g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Abendessen: Muz, Portakal. Snacks/Sonstiges: Badem, Bisto Galeta . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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illegal_'s Gewichtsverlauf
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