Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kıymalı Pide, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Meyveli Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ciğer, Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Bim Agah Boza, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nazaneser10's Gewichtsverlauf
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