Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Banana, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Maribel Marmellata di Mirtilli, Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Milbona Fiocchi di Latte, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Olive, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Zucchine, Cipolle, Carote, Birra, Pomodori, Salsa Barbecue, Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Tortina ai frutti di bosco, Natoo Farina di Avena Aromatizzata , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Milbona Skyr Vaniglia, Wasa Integrale, Mela. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Chtulhu's Gewichtsverlauf
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