Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Telur Gulung tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Pisang, Kopi Luwak White Koffie. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|