Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Голден Яблоко , ВкусВилл Печенье Овсяное, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Омлет свой. Mittagessen: Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Abendessen: Ашан Сыр Дор Блю, Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Ашан Огурец, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|