Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 225,52g | Kohlh: 313,35g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Mittagessen: 시래기나물, 파김치, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 현미밥. Abendessen: 돼지고기 앞다리살, 어묵탕, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 시루떡, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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