Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 63,28g.
Frühstück: 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 계란후라이, 딸기, 이디야 카페 아메리카노. Mittagessen: 올리브기름, 새우구이, 자몽, 초록마을 사골곰탕, 사과, 상추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Abendessen: 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 상추, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 딸기, 오뚜기 사골곰탕. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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